Beyinde Yeni Nöron Ağları İçin Egzersizler;​

Rutin hareketleri yaparak bedenden farklı bir duruş bekleyemeyiz.

Aynı düşünce tarzında olup, hayatımızın değişmesini bekleyemeyiz.

Ezber, kemikleşmiş kelimeleri kullanıp, değiştirmek istediğimiz veya ulaşmak istediğimiz hedefe gidemeyiz. 

Hedeflere ulaşmak için sadece meditatif olamayız, sadece olumlu ve pozitif düşünceler içinde de olamayız. Bedendeki dengenin de sistemin içine girmesi gerekir.

Çünkü Ruh, Spirit, Beden bütündür ve beraberce gelişir ve dönüşür.